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【かぼちゃ】といえばβカロチン
★皮膚や粘膜の保護・強化
★免疫力を高める
★眼精疲労を緩和する
★肌・爪・髪を健康に保つ
★呼吸器系を守る

うちの実家の祖父は毎食必ず、一切れのかぼちゃと一切れの煮りんごを食べます。
今年93歳になります。

長くなりましたが、かぼちゃの栄養はあなどれませんよ!

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