花粉症の具合はいかがでしょうか?
先日から【ポリフェノール】ポリフェノールの宣伝しておりますが、今日はその【ポリフェノール】をPickupいたします。
ご存知のとおり《抗酸化作用》があります。
抗酸化作用とは、体の中に入ってきた病原菌に対して働く免疫細胞の武器になるもので、とても重要な役割を果たします。
活性酸素は、老化の原因になり、そればかりか、恐ろしいところでは遺伝子が傷つけられればになり、血管が傷つけば動脈硬化を引き起こし、心臓ならば心筋梗塞、脳ならば脳卒中となります。
その活性酸素を抑制してくれるのが、ポリフェノールなんです。
赤ワインに限らず、野菜にもポリフェノールは含まれております。12443314_1715200598756047_535892790_o
おもなお野菜は、【春菊・れんこん・ししとう・さつまいも・ブロッコリー・・・ 】
身近なお野菜にも実は含まれていたんですね!
ポリフェノールで健康な体目指しましょう!